A Organização Mundial da Saúde define saúde não apenas como ausência de doença
agosto 26, 2025A Organização Mundial da Saúde define saúde não apenas como ausência de doença, mas como um estado de completo bem-estar físico, mental e social. Nesse contexto, a prática regular de atividade física e esportiva surge como um pilar fundamental para a Promoção da Saúde. Estudos demonstram que, além dos benefícios físicos, o exercício influencia positivamente diversas variáveis psicológicas, como a melhora do autoconceito e da autoestima, a redução de sintomas de ansiedade e depressão, e o fomento do bem-estar psicológico geral, inclusive o desenvolvimento da resiliência. Esses benefícios, contudo, não são automáticos e dependem da regularidade, da adequação da prática às diferentes fases da vida (infância, vida adulta, terceira idade) e, idealmente, da orientação profissional.
Em caso de dúvidas, escaneie o QR Code acima e entre em contato conosco que iremos te auxiliar!