Desta forma, nesta Atividade de Estudo, você deverá responder todas as perguntas que o aluno apresentou.

Desta forma, nesta Atividade de Estudo, você deverá responder todas as perguntas que o aluno apresentou. A respeito da zona de treinamento, para determiná-la considere um indivíduo com 32 anos de idade e Frequência cardíaca de repouso igual a 63 BPM; seu limite inferior e superior de treino sendo respectivamente, 55% e 80%. Para esta última pergunta, você deverá apresentar os cálculos completos e as respectivas respostas da Frequência cardíaca máxima, da Frequência cardíaca de treinamento do limite inferior e a Frequência cardíaca de treinamento do limite superior.

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