Com base no conteúdo estudado, explique como deve ser planejada a ingestão de carboidratos desse atleta, considerando: – A recomendação diária de carboidratos para sua rotina de treinamento. – A recomendação de ingestão
agosto 25, 2026Com base no conteúdo estudado, explique como deve ser planejada a ingestão de carboidratos desse atleta, considerando:
– A recomendação diária de carboidratos para sua rotina de treinamento.
– A recomendação de ingestão de carboidratos antes do exercício.
– Dois cuidados que devem ser observados na composição da refeição pré-treino.
Em caso de dúvidas, escaneie o QR Code acima e entre em contato conosco que iremos te auxiliar!