BEVILAQUA, C.; A.; Práticas Corporais Alternativas. Florianópolis, SC: Arqué, 2026. Com base no material didático da disciplina e nos conhecimentos…

No cenário atual, marcado por estresse, adoecimento mental, sedentarismo e desconexão consigo e com o meio, a Educação Física amplia…

Vivemos em uma sociedade marcada pela busca constante por bem-estar, equilíbrio e qualidade de vida. As Práticas Corporais Alternativas surgem…

ATIVIDADE 1 – PRÁTICAS CORPORAIS ALTERNATIVAS – 53_2026 Vivemos em uma sociedade marcada pela busca constante por bem-estar, equilíbrio e…

– A recomendação diária de carboidratos para sua rotina de treinamento. – A recomendação de ingestão de carboidratos antes do…

Com base no conteúdo estudado, explique como deve ser planejada a ingestão de carboidratos desse atleta, considerando: – A recomendação…

Pedro pesa 80 kg e está se preparando para uma competição de ciclismo. Durante o período de treinamento, ele realiza…

Questão 04. Ingestão de carboidratos e planejamento nutricional para o exercício Pedro pesa 80 kg e está se preparando para…

c) Compare a creatina e a cafeína quanto ao principal mecanismo de ação e ao objetivo de utilização durante o…

b) Descreva as principais características dos protocolos de carregamento e manutenção da creatina, destacando uma diferença entre eles. c) Compare…

a) Considerando o tempo disponível até a competição, qual protocolo de suplementação de creatina seria o mais indicado? Justifique sua…

Com base no conteúdo estudado, responda: a) Considerando o tempo disponível até a competição, qual protocolo de suplementação de creatina…

Carlos é atleta amador de CrossFit e participará de uma competição em sete dias. Durante a consulta com o nutricionista…

Questão 03. Suplementação alimentar Carlos é atleta amador de CrossFit e participará de uma competição em sete dias. Durante a…

c) Em quais situações é recomendada a utilização de bebidas isotônicas durante o exercício? Questão 03. Suplementação alimentar Carlos é…

b) Qual é a recomendação de ingestão de líquidos durante o exercício? c) Em quais situações é recomendada a utilização…

a) Explique por que a estratégia utilizada pelo aluno não é a mais indicada durante o exercício físico. b) Qual…

Com base no conteúdo estudado, responda: a) Explique por que a estratégia utilizada pelo aluno não é a mais indicada…

Isabel é professora de musculação e acompanha um aluno que iniciará uma corrida de 15 km em um dia de…

Questão 02. Micronutrientes e macronutrientes no exercício físico Isabel é professora de musculação e acompanha um aluno que iniciará uma…

c) Qual macronutriente apresenta o maior efeito térmico dos alimentos? Justifique sua resposta com base no processo metabólico descrito no…

b) Descreva os dois componentes do ETA, indicando a função de cada um deles. c) Qual macronutriente apresenta o maior…

a) Explique o que é o Efeito Térmico dos Alimentos (ETA) e qual sua relação com o Gasto Energético Total…

Com base no conteúdo estudado, responda: a) Explique o que é o Efeito Térmico dos Alimentos (ETA) e qual sua…

Após iniciar acompanhamento com um nutricionista esportivo, Lucas recebeu orientações para ajustar a composição de suas refeições, especialmente quanto à…

Questão 01. Efeito térmico dos alimentos Após iniciar acompanhamento com um nutricionista esportivo, Lucas recebeu orientações para ajustar a composição…

Neste MAPA, você será convidado a analisar situações semelhantes às encontradas na prática profissional. Para responder às questões, será necessário…

Nesta disciplina, são abordados os principais conceitos relacionados aos macronutrientes e micronutrientes, ao gasto energético, às estratégias nutricionais aplicadas ao…

A nutrição exerce papel fundamental na promoção da saúde, na prevenção de doenças e na otimização do desempenho físico. Para…

Todas as atividades do curso são avaliadas conforme o que está sendo solicitado e as instruções fornecidas. Sendo assim, o…