Questão 1: “o que é a aptidão cardiorrespiratória (ou aptidão aeróbica)? Ela é importante para a saúde também?”
outubro 1, 2025Questão 1: “o que é a aptidão cardiorrespiratória (ou aptidão aeróbica)? Ela é importante para a saúde também?”
Questão 2: “utilizando o frequencímetro, qual é a zona de treinamento que eu devo respeitar durante as aulas de Ciclismo Indoor?”