Agarre: elaborar atividades de iniciação referente ao judô ou jiu-jitsu brasileiro. Média distância: atividades referentes ao kickboxing ou muay thai. Longa distância: atividades referentes a esgrima ou kendo.
novembro 3, 2025Agarre: elaborar atividades de iniciação referente ao judô ou jiu-jitsu brasileiro.
Média distância: atividades referentes ao kickboxing ou muay thai.
Longa distância: atividades referentes a esgrima ou kendo.
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